免费自拍视频拍摄
选择横屏或竖屏，调节光线和镜头位置，直接在浏览器里完成录制。基础拍摄、剪掉开头结尾和成片下载都不收费用。
适合个人介绍、日常分享
Free self video · 2024
把第一句
说给镜头听。
森镜让每个人都能轻松完成一条自然、清晰、有内容的自拍视频。打开手机，选好提词与字幕，免费拍出适合社交平台、个人主页和品牌账号的第一支作品。
已有 28,600+ 位创作者完成第一条自拍视频
3 分钟完成从脚本到下载
自由表达不需要复杂设备，也不用反复背稿。提词、节奏和字幕都在镜头旁边。
浏览器直接拍无需下载软件
自动生成字幕重点内容更清楚
作品私密保存个人素材独立管理
高清无障碍下载适配主流平台比例
一条自拍视频，
从开口到发布。
不管是介绍自己、分享经验，还是为门店和品牌做内容，森镜把拍摄过程中最费心的部分整理成简单的步骤。
镜头提词与脚本
把想说的话放到镜头旁边，控制字号、速度与行距。内置个人简介、产品种草、课程开场等常用脚本。
不再低头背稿
智能字幕与封面
语音自动识别为字幕，支持错字修改、重点词强调和封面标题编辑，让静音观看也能看懂你的内容。
信息更容易被看见
企业员工出镜包
为门店、团队和个人品牌统一片头、字幕样式与结尾信息。每位成员都能用同一套标准快速输出内容。
适合连锁门店与内容团队
远程反馈与精剪
提交自拍视频后获得节奏、构图和表达建议。需要更完整的品牌短片，也可以交给剪辑师处理。
从能发布到更专业
少一点工具感，
多一点人味。
自拍视频最重要的不是滤镜，而是让观看者感受到真实。每项功能都围绕“敢拍、拍清楚、愿意发”来设计。
从第一次
出镜开始。
免费的基础能力足够你完成一条完整的自拍视频，也为后续内容积累留下空间。
免费起步
基础录制、提词、字幕和成片导出长期开放，不需要绑定银行卡。
模板不端着
脚本以真实说话为基础，适合知识分享、门店介绍和个人品牌表达。
随时再拍
自动保存草稿和常用脚本，不满意就重来，保留每一次表达的进步。
“我以前总觉得自拍视频要准备很多，真正开始以后，发现只需要有人告诉我第一句怎么说。”—— 小满，独立咖啡店主理人
MADE FOR REAL VOICES
About SINGJING
让每个普通人，
都能自然出镜。
森镜由一群内容编辑、影像产品经理和剪辑师共同建立。我们知道，很多人不是没有故事，只是不习惯面对镜头。因此我们把专业拍摄经验拆成简单的提示，让自拍视频回到“像你本人”的状态。
真实表达优先
数据独立保存
移动端优先
持续更新模板
01 / CHOOSE
选一个你熟悉的话题
从脚本中心挑选适合自己的开场，也可以直接写下今天想分享的内容。
02 / RECORD
跟着提词自然说
保持手机稳定，按自己的节奏完成拍摄，卡顿的片段可以随时重拍。
03 / SHARE
下载并发布
检查字幕与封面后导出视频，发布到视频号、抖音、小红书或个人主页。
Questions
拍之前，
先问清楚。
关于免费自拍视频、成片格式和团队方案，你可能会关心这些问题。
免费自拍视频具体包含哪些功能？
基础方案包含浏览器录制、镜头提词、简单剪辑、自动字幕和标准比例下载。无需付费即可完成从拍摄到发布的完整流程。
需要准备专业摄像机或补光灯吗？
不需要。手机前置摄像头和自然光就可以开始。拍摄时尽量让光线来自正面，并把手机固定在与眼睛接近的高度。
自拍视频会自动公开或被平台使用吗？
不会。你的视频和草稿默认仅自己可见，未经授权不会用于公开展示、模型训练或商业传播。你可以随时删除素材。
可以用于企业员工和门店账号吗？
可以。团队方案支持统一脚本、品牌片头、字幕规范和成员权限，适合门店日常更新、招聘视频和员工知识分享。
生成的视频支持哪些尺寸？
基础版本支持 9:16、1:1 和 16:9 三种常用比例，可根据发布平台选择。高清视频和品牌专属模板可在升级方案中使用。
Let’s make one
下一条，
你来说。
留下你的使用场景，我们会给你推荐合适的免费自拍视频脚本与拍摄方式。个人创作者和企业团队都可以咨询。
工作时间周一至周五 09:30—18:30